Hola
Comienza el mes de mayo y con él entramos a recorrer el Aspecto de Vida Sanas y Libres, del Mandala de la Musa.
Ya hemos integrado nuestra intuición como brújula, y con ella tenemos fortalecida nuestra capacidad de mirar hacia adentro, y romper nuestras cadenas de creencias limitantes.
Ahora es el momento para mirar hacia adentro y hacia afuera, hacia nuestro sistema familiar y entorno, y abrazar nuestro poder de sanación, para nosotras mismas y para las personas a quienes amamos.
En estos momentos de pandemia, cuando atravesamos el tercer pico a nivel mundial, es cuando es más importante entrar a fortalecer esta mirada y este poder femenino de la curación y la sanación.
No es por nada que ancestralmente hemos sido curanderas, parteras y portadoras de las semillas. Ancestralmente hemos sabido sanar con plantas y con energías. Y mientras la medicina moderna ha restado el poder a este enfoque más holístico y conectado a la tierra, la sociedad hoy lo pide más que nunca. Vemos que las alternativas orgánicas, biodegradables, naturales cobran fuerza. Que, como dice Deepak Chopra, más del 60% de los casos de COVID en Nueva York donde el ha estado como medico, se han demostrado relacionados con altos niveles de ansiedad. La conexión mente cuerpo se explora y entiende hoy mejor que nunca.
Lo que es afuera, es adentro. Y lo que es adentro, es afuera. Si yo me miro y me sano, puedo restablecer una conexión amorosa con mi cuerpo y generar armonía y orden interno para irradiar hacia afuera.
En ese lugar, usando mis demás poderes femeninos de la creatividad, amor, liderazgo y servicio, puedo entrar a mirar lo que es difícil mirar. Puedo entrar a descodificar los síntomas de mi familia y sanar temas complejos. O si es un tema demasiado grande e inexorable, como una enfermedad genéticamente transmitida, al menos puedo aceptarlo con amor y entrega a un destino mayor.
Lo primero es indudablemente, fortalecer mi conexión conmigo misma y con mi propio cuerpo. Conectando con mi cuerpo y sus síntomas, pueda empezar a ver cuales de ellos vienen de mi y mis propias dinámicas, y cuales vienen de mi sistema familiar. Puedo empezar a mirarlos con amor y aceptación, permitiéndome integrar esas partes de mi que he rechazado o excluido.
Me puedo conectar a través de la respiración consciente, haciendo una práctica de yoga nidra donde recorro mentalmente y “escaneo” mi cuerpo para ver como estoy, o a través del movimiento; algo que se sienta rico, sanador y placentero. Explora lo que más te guste. La técnica del TRE también la hemos usado en nuestros retiros presenciales y programa virtual como método de sanación y liberación de estrés y ansiedad.
Te invito , a que este mes te conectes con las prácticas que más te resuenen, con espacios para enfocar en fortalecer tu salud y te vayas liberando de situaciones de salud. La medicina moderna ha encontrado que hasta los genes se pueden modificar. Entremos a mirar, sanemos, recorramos a expertos y mentores para hacer este proceso, saquemos el espacio y cultivemos la fuerza de la sanación en nosotras mismas.
Otra técnica poderosa de sanación y liberación que yo he encontrado es conectar con un circulo de mujeres. Antes de conocer y compartir de manera intima en varios y luego comenzar a facilitarlos, miraba estos espacios hasta con recelo.
Cuando estaba en el mundo corporativo no veía necesario crear espacios solo para mujeres. No entendía su valor porque estaba aun muy conectada con mi individualismo y mi competitividad en la vida. No me daba el espacio ni tiempo para nutrirme, conectar con mis emociones y dejar salir mis angustias y dificultades en un espacio seguro. Tampoco me sentía segura de poder compartir con otras mujeres. Mis experiencias habían sido más de comparación y competencia entre nosotras. Y aunque me sentía muy mujer, no sabía lo que era realmente mostrarme vulnerable y autentica ante un grupo de mujeres.
“Hay una pacífica revolución en marcha, un movimiento espiritual de la mujer que es difícil de percibir a simple vista. A través de los círculos de mujeres, de mujeres con capacidad sanadora, ¿podría la cultura dar un vuelco? ”
Jean Shinoda Bolen, el Millonésimo Círculo
te veo Sana y Libre,
un abrazo,
